Muévete con nosotras. Practica pilates

  • PRECIO: Gratuito
  • FECHA: del 27 de noviembre al 18 de diciembre de 2021 a las 12:00
  • ORGANIZA: Red municipal de Espacios de Igualdad (Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social)

El efecto principal del pilates es una tonificación y estiramiento muscular a nivel general y, en particular, un considerable aumento de la fuerza abdominal y de la espalda, lo que finalmente se traduce en una corrección postural y una reducción del estrés en la zona lumbar.

Sábado 4, 11 y 18 de diciembre de 12 a 13h.

Actividad dirigida a mujeres.  

Se solicita inscripción previa

En la programación mensual de los Espacios de Igualdad se ofrecen de forma permanente actividades grupales de empoderamiento a través de la conciencia corporal, encaminadas a entender la necesidad del autocuidado y la forma de ejercerlo. Entre las propuestas puedes encontrar distintas actividades relacionadas con el movimiento corporal: biodanza, danza, estiramientos, pilates, yoga...

*Las actividades propuestas, normalmente orientadas a mujeres, se realizan a través de plataformas virtuales y/o de manera presencial.

Si estás interesada, ponte en contacto con tu Espacio de Igualdad de referencia.

Inscripción

En tu Espacio de Igualdad de referencia 

Última actualización:
Fuente original: madrid.es